【湖西地協】第２回ＨＳ健康セミナー開催

７/２４（日）湖西アメニティプラザ　サブアリーナにて、第２回ＨＳ健康セミナーを開催しました。エアロビクス系「歩く動作を基本に有酸素運動」の内容で募集したところ、３４名（内、男性１２０名　女性１４名）の参加申込みがありました。会場での参加２６名、Ｗｅｂ参加は８名

講師は湖西市アメニティプラザで講師を務める松本トレーナーです。事前にＨＳ幹事と打合せたメニューに沿って、ウォーキングアップ→下半身のトレーニング（スクワット、ランジ）→上半身のトレーニング（腕立て伏せ等）→スポーツで使える縦・横の動き→有酸素運動→腹筋→クールダウンの内容で教えをしてくださりました。

会場にて、ご参加いただきました皆様です。汗だくでした。充実した時間を共有できありがとうございました。