【湖西地協】オンライン睡眠講座開催

２０２２年９月７日(水）ＰＭ６時からオンラインにて「睡眠セミナー」を開催しました。湖西地協ＣＥＬ委員が企画しJ.union監修の下、ストレスケアカウンセラー吉田恭子講師にお願いいたしました。講師より睡眠の常識を教えてもらいながら、自分自身の睡眠チェクをし、これから質の良い睡眠をマネジメントする習慣を教えてもらいました。※必要睡眠量は起床から４時間後眠気があるか、無いかでチェックするそうです！

オンライン開催風景　Ｚｏｏｍ接続数３７、参加人数６３名（内事務所レコロ参加４名）